走“八卦”时，您是否出现过两手一冷一热的情况？这是怎么一回事呢？
无论您是在走“八卦”时发生这种现象，还是平日就有这种现象，都可以从金菩提宗师的解答中找到原因所在，并且获得解决的方法。一起来听听，让两手同时热起来！
问：师父吉祥！我坚持走“八卦”已经有半年的时间了，但是我有时会感到一只手热，一只手冷。想请师父开示，为什么会这样呢？我应该如何调整？
金菩提宗师：练习“八卦内功”的时候，有时候会感到一只手热，一只手冷，首先要询问他的身体有没有一半冷一半热？我估计应该是没有。如果只有手会产生这种现象的话，我觉得这不是问题。
从基本的解剖学来看，人体差不多都是一样的，可是从内在的质量与细节来看，每个人的差异却很大。这些差异主要来自于遗传基因、健康状况，还有能量。尤其是能量的差异，现在还没有仪器能测出来。
走“八卦”的时候感觉一只手冷，一只手热，这是我过去走“八卦”时没有的印象。因为，对当时的我来说，修行是唯一的出路，所以不管冷也好，热也好，手麻也好，胀也好，或是脚痛、腿痛，我都不在乎，因为我必须要走下去。所以，首先要告诉这位同修的是，在修练时，请先淡化他所在乎的这些细节。
就修练“八卦内功”的手势来说，当右手在上、左手在下的时候，如果觉得下面这只手有点冷，上面这只手有点热，其实是错误的。错在哪里呢？一般而言，当上方这一只手举起来的时候，如果所做的动作是标准的，尤其是食指朝天的这个动作，会使下臂的筋开始绷紧，一旦筋绷紧了，力量感就产生了。当举在上方的这只手用力，用上能量，使能量通畅，手自然就容易发热。
至于下面这只手呢？如果你光顾着将意念聚焦在举起来的那只手上，却忘了照顾下面这只手，致使下面这只手的动作错误，没有用力撑住，没有做出如同一个箍成圆圈的藤条往外撑的力量，那就是错误的。
师父曾经教过我“伏牛掌法”。什么叫“伏牛”？就是观想下面这只手下方有一头大水牛，牠是跪在地上的，因为牠总想站起来，所以头一直往上顶。牛的力气有多大呀？比如牠是一头超过一吨（编注：1000公斤）重的大牛，我要把牠按下去，所以手往外撑的时候必须有一点力度。
走“八卦”时，当你产生“下面那只手有力度，上面那只手能撑天”的意识时，你的两只手应该立刻就能热起来。这位同修之所以一只手热、一只手冷，很可能是因为他的意念只关注了举起来的那只手。
曾练过八卦「黑熊掌」的人都知道，这个掌法的两只手是放在地上往下压的。当全身的能量全供应到这两只手上的时候，虽然手位在下方，但是手会发凉吗？不会，它还是热的。所以这位同修的现象应该是错在方法上。
此外，还有些人之所以呈现这种现象，是因为身体太寒。身体太寒的人，走“八卦”不出汗、夏天不出汗、冬天也不出汗。有点医学常识的人都知道，这是个不健康的状况。有体寒现象的人，首先是因为能量太少了。身体能量不足的人，夏天要穿长袖棉衣，平常身体总感觉是冷的，也容易产生失眠、情绪低落、肠胃不好，甚至偏忧郁等状况。
另一种不怎么出汗的人，是被冷气给吹出来的。由于冷气机所吹出来的冷风与温度，和室外的温度差异太大。有些人睡觉或办公的位置正好对着冷气的出风口，因为不懂或不方便挪动位置，就让冷气对着自己直吹。冷气吹到哪里，就会把哪里的经络和穴位堵住、封闭住。当全身几大穴位被封闭住之后，这些人就不会出汗，同时也进入了一种疾病的状态。因此开始出现神经衰弱的症状，经常这里痛、那里痛，吃东西消化不了，看见快乐的事情也笑不出来，情绪显得非常低落，好像情商、智商全被卡住了，这就是经络封闭所造成的。
有了这些症状之后该怎么办呢？请练“八卦内功”。只要按照正宗的方法练，在一年以内应该就能缓解这些症状，也能够出汗了。经过一段时间的练习和运动之后，身上出汗才是合理的，不出汗是不合理的。只要汗能出得来，堵塞的经络就通了。一旦封闭的穴位打开了，身体就好了。