开示文章

贯穿“八卦内功”的是“道”，是阴阳之道、能量之道、生命之道、慈悲之道……修练时的心态是松静自然、充满慈悲的；是融于天地自然，爱这个世界的一切的。当修练到极致时，就像传说故事中的修行人一般，接收天地能量，吞服自然精华之气，身轻如燕，敬天爱人，乃至达到天人合一的境界。

要想身体健康，就要顺应四时阴阳的变化，调整作息、饮食等，使体内达到阴阳平衡。

如果能走“八卦”108天，完成“百日筑基”后，你可能会发现腿脚变得比较灵活了，走路也比原来轻盈很多。脚上好像长了眼睛一样，比如过去走路经常踢到石头或桌子腿，以后就不容易踢到了，精神上也好像恢复到以前青春的感觉。

不论男生女生，一旦能量不足，就很容易会有生育障碍。过去，我有一位弟子的女儿结婚快十年，一直没有怀孕。这孩子从小就特别怕冷，一年到头也不出汗......

“天地之间，无往而非阴阳。一动一静，一语一默，皆是阴阳之理。”人的个性中也有阴阳，个性中的阴阳会影响一生的命运。个性太过阴郁的人，其思维方式也容易偏执和失衡。反之......

“八卦内功”蕴含着阴阳八卦理论，是以补充能量为基础的健身养生方法。它能够在无形中产生奇妙的效果，使修练者的健康状况在不知不觉中慢慢好转。

面对一个事物，从某一方面看是让人烦恼的，但如果再跨开一步看，也许就会明白这其实是件好事。万事万物都有阴阳两个对应面：所有的好处都有它对应的弱点；所有的丑都有它美的一面。

人体的健康和情绪密切相关。如果把人的健康比作一棵枝繁叶茂的大树，那么正面的情绪可以说是这棵大树生长所必需的养分。当怀着慈悲快乐的心时，人就放松、自在、通畅了。当心结长期开解不了，或者负面情绪太过于强烈的时候，就会造成能量的堵塞。

天地万物与人的能量可以相互交流、相互影响，这被称为“天人感应”。小时候，师父经常教我观察不同人家的“气”的感觉。这种差别也代表并且影响着居住在其中的人的运势或能量。

人，不分性别、不分老少，如果想将任何一件事情做好，就是要付出更多的练习，并且要学会忍耐。最高境界就像金字塔一样，越往上，人越少。人生境界的高低，往往与当事人所忍耐的寂寞孤独成正比。做任何事情要想达到至高的境界，都要训练这种心境和承受力。“八卦内功”能够帮助我们培养这种境界。

跟随仁祖师修行的日子，让我一生难忘。仁祖师教我的第一种功夫就是“八卦内功”。我记得刚学“八卦内功”的时候，曾经问仁祖师：“师父，走‘八卦’的动作我都会了，但怎样用这个功夫打人啊？什么时候我也能把石头捏碎啊？”

中国传统的建筑设计，从最普通的民居到稍具规模的大户人家，乃至到皇家的园林建筑，无一不在遵循着阴阳平衡的原则。