金坤进，韩国安山
我叫金坤进，今年80岁。大约10年前，我开始腰痛，到医院检查结果为腰部筋萎缩，当时不以为意，直到两年前，因疼痛蔓延到大腿，我才去医院做了腰椎的微创手术。术后，腰腿痛依然没有缓解，但因年事已高，我拒绝了医生进一步做手术的建议，而是寄希望于物理治疗和运动，可惜并没有成效。慢慢地，我的腰腿越来越无力，走路时直不起腰来，甚至最多走5分钟就要停下休息。此外，每当外出时，我都要依靠助行器，生活自理能力也越来越差。
今年8月14日，我在住家附近的公园散步时，看到有一群人在绕树行走。我觉得这种运动很特别，无形中仿佛有股力量吸引着我加入他们，于是，我就这样与“八卦内功”结了缘。
记得第一天走“八卦”时，我尝试放下助行器，只走了一小圈就汗流浃背，必须坐下来休息。不过，半个月后，我就能持续走20分钟了。这期间，儿子发现我有精神了，腿脚也比以前有力了。9月初，我甚至能与儿子一起去山上扫墓。
走“八卦”期间的一天晚上，我感觉身体里好像有虫子在蠕动似的，其中尤以腿部的感觉更为强烈。不仅如此，我的腿甚至肿了起来。神奇的是，第二天早上走完“八卦”后，腿就消肿了。类似的情况出现过好几回，我觉得这是我走“八卦”后身体得到修复的表现。果然，不久后，我发觉腰腿部的疼痛逐渐减轻，走路时身体不再前倾，也能直起腰了。
有一天，我想请购《八卦内功初级教学》DVD，就和“八卦”点的同修们一起前往韩国安山菩提禅修中心。一路上我特别高兴，不知不觉就走在大家的前面。“八卦”点点长金师姐见了之后说：“看你走路那精神十足的样子，一点都不像腰腿有问题！”
目前我走“八卦”已经三个月了，不但气色越来越好，而且脸上的老年斑都变淡、变少了。更令我意想不到的是，通过走“八卦”，我的空腹血糖值也由之前的170mg/dL降到100mg/dL（编注：空腹血糖正常值一般为70mg/dL-100mg/dL）。这太让我惊喜了！而且，我发现我之前的白发开始慢慢变黑了。
现在，我几乎每天都是最早到“八卦”点的一个人，一来是因为我想要多点时间修练，让身体恢复得更好；二来是想为同修们尽点绵薄之力，提前清理好“八卦”点的积水、树枝等，方便同修们走“八卦”。
我衷心地感谢同修们对我的帮助和鼓励，更感恩金菩提宗师传授“八卦内功”妙法。希望通过我的分享，能让更多人了解“八卦内功”并从中获益！
（注：练习“八卦内功”的效果会因人而异）