当健康出了问题，你需要一个法宝──“八卦内功”。
“八卦内功”为何是改善身心健康的法宝？请听听祁昀沄的故事：从晚上睡不着、早上醒来困乏疲惫，到能够一夜好眠、早上不再赖床；从贫血导致一周昏倒三次并发偏头痛，到变得一切正常；痒到要不停抓的湿疹和荨麻疹消失；剧烈的心绞痛大大改善……当你听到她如何从种种的不适中“走”出来，便能明白，拥有一个能全面改善身心健康的法宝，是多么重要！
谨以此法宝，献给渴慕健康的你，希望健康快乐一直与你同行！
为什么我会这样坚持下去？其实是因为在走“八卦”的第一天，我回到家之后，发现自己竟然可以好好睡觉，早上也可以起床，不会再赖床。依照以前的情况，因为我经常整晚在床上翻来覆去，无法入睡，要我早上起床，我都会觉得好累、没有睡饱。当时觉得“八卦”好像有点效果，就乖乖地走下去了。
大家好，我是念谨。2016年农历年前的一个礼拜，我有三次在起床的时候昏倒，当时觉得情况好像还蛮严重的，就去医院做了检查，检查结果显示我的血红素值是7gm/dl（编注：成年女性的血红素标准值约为11.0-16.0gm/dl）。依照医生的说法，因为我随时都会晕倒，应该要躺在床上才对。以前我的嘴唇颜色很白，毫无血色，甚至因贫血严重而从很小就有偏头痛的毛病。后来才知道，原来是因为血红素不足，导致脑部供氧不足，进而产生偏头痛的症状。可是，走了“八卦”后，我就不再感到偏头痛了。
除了贫血与偏头痛之外，我还有长年的湿疹和荨麻疹。依照以前的状况，只要醒着的时间，我都在搔痒。当我在跟人讲话时，整个谈话过程总是一直抓痒，东抓西抓，从头抓到尾，对方内心可能会觉得我这人怎么这么脏。
问：有做过过敏源检测吗？是不是有很多东西是你不能吃的？
对，过敏源检测显示出我不能吃牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、虾、蟹、香蕉、苋菜……有太多东西不能吃，所以有时候我不免会觉得很无奈，什么东西都不能吃，自己还活着干嘛？
走了一段时间“八卦”之后，我的荨麻疹不见了。我不再因为荨麻疹而整日搔抓，湿疹也很少发作，近乎痊愈了。以前皮肤科医生为我做测试时，以指甲在我的皮肤上划过去，便留下一条痕迹，医生说这便是荨麻疹体质，可是现在，我已经没有荨麻疹了。
以前身体不好的时候，我会心绞痛。这是一个遗传性的疾病，当它一痛起来，就像是有人把我的心脏狠狠抓住似的，痛得我根本连呼吸都不敢，因为只要稍微呼吸，它就会非常非常痛。现在虽然偶尔还是会痛，但是只痛一下便过去了，不再像以前那样一痛就持续半个小时。