在转圈换掌的时候，改变了一直往前、往一个方向走的习惯，一转，头就晕，这是身体很差的表现。第一，他可能有失眠症；第二，他的血压或血液可能有问题。某些年长者双脚在地上走一条直线时，身体就摇晃得很厉害，那说明他的脑下垂体可能有问题。
希望大家走「八卦」时，注意一下通风的问题，如果屋里头不透气或者太热、太闷，也可能会造成头晕。头晕的时候，可以坐下来休息一下，或者喝一口水，做做深呼吸，或者在保证安全的情况下跳一跳。
坚持走一个月以上，头晕的现象通常会越来越轻，人也会越来越健康，这样才是对的。当反复来回走，随便转圈都不晕时，代表心脏、血压、身体的素质都很棒了。