在轉圈換掌的時候，改變了一直往前、往一個方向走的習慣，一轉，頭就暈，這是身體很差的表現。第一，他可能有失眠症；第二，他的血壓或血液可能有問題。某些年長者雙腳在地上走一條直線時，身體就搖晃得很厲害，那說明他的腦下垂體可能有問題。
希望大家走「八卦」時，注意一下通風的問題，如果屋裡頭不透氣或者太熱、太悶，也可能會造成頭暈。頭暈的時候，可以坐下來休息一下，或者喝一口水，做做深呼吸，或者在保證安全的情況下跳一跳。
堅持走一個月以上，頭暈的現象通常會越來越輕，人也會越來越健康，這樣才是對的。當反覆來回走，隨便轉圈都不暈時，代表心臟、血壓、身體的素質都很棒了。