面对同一件事，不同的心情、精神高度会产生完全不同的处理方式。 尤其当遇到负面事件时，如何才能让自己处于平静、安定的状态， 以最好的心境、最智慧的方式，把问题处理好呢？ “八卦内功”就可以帮到我们。 如何通过“八卦内功”提升精神高度？ 坚持修练的好处是什么？ 欢迎来听金菩提宗师怎么说。
当我们走“八卦”达到一定的时间，比如三个月之后，有时候走着走着就忘记了时间。走“八卦”通常一走就是一个小时，但是感觉好像只走了十来分钟，甚至五分钟，都不知道自己怎么走下来的，但是走完之后，身体没有疲劳感，心情还非常平静、愉悦。这在修练“八卦内功”之中是一种非常好的状态。
依我所理解，这种状态有一点点像坐禅所进入的禅境，有点“定”住了，就是时空没有在你的大脑里留下来。当你走了一个小时，感觉却像是十来分钟，有这种感觉的人，就好像是让时间停住了。达到这种感觉，就是养生、健康、长命的一种较好的状态，我特别欣赏。感受到这种状态，对于能量、身体的康复，还有精神状态都是最好的。能进入这种状态，除了身体感觉很舒服之外，还会一整天充满着能量。
再有一种状态，就是你的内心是平和的。当你的精神世界比较平静，而且还一直在修行的话，就是一种非常好的状态。关键是，这一段时间，你对很多事情的感受是平静之中带着快乐的。进入这样一种精神状态时，当面对周边所发生的事物，尤其是负面事件的时候，通常会处理得比较好。你的心情、周边的人带给你的感觉，还有你带给别人的感觉也都会很好。
因为这种状态接近于禅境，因此在面对事物的时候，通常是非常平静的，没有波动的情绪，一直是很平和的，所以在面对负面事物的时候，处理的方法和感觉都是平静的。
面对一件负面事情的时候，不同的人会引发不同的情绪；不同的情绪会产生不同的看法；看法不同，就会采用不同的处理方法。比如儿子撞车了，打电话给母亲说：“妈，我撞车了！”
第一种母亲会说：“怎么样，车撞坏了没有？”
儿子说：“车没坏，但是我有点头疼。”
母亲说：“那没关系，休息就好了。”
第二种母亲会说：“怎么样？儿子，身体没事吧？要不看医生？有没有打电话叫救护车呀？”这是第二种。
第三种母亲会说：“怎么样？现在身体能动吗？有没有流血或哪里不舒服？”
儿子说：“感觉没事。”
母亲就会说：“我觉得还是先打急救电话，去医院检查一下，生命最重要。”
儿子说：“妈，没事。”
母亲说：“没事也得去检查一下。”
第四种母亲会说：“去，去看医生。但是儿子，车虽然撞坏了，也是钱买的啊！能找个人帮忙看着车吗？或者先找人拖车，你去医院，让人把车先拖到医院外头等你好吧？咱们不能人财两失，两个都得保住，看警察叔叔能不能把车拖到医院外头等着你。”
最后一种暴躁型的母亲可能会说：“谁撞的？他竟然敢撞你？”
儿子说：“哎呀，撞我的人你认识呀，就是之前跟咱们吵过架的邻居。”
母亲说：“哼，这是谋杀，我灭了他去！”
对同样一件事物，不同的心情、情绪、精神高度和状态，会引发完全不同的处理方式。我觉得最好的处理方式是“只要人平安就好”。但是，要达到这样的精神高度，就需要花一点时间。比如每天修练“八卦内功”一个小时，最好能持续修练100天，加起来就是100个小时。如果能在走“八卦”时有那样一种跨越时空的感觉，获得那种平静的感受，可能会对我们的健康和修行有非常大的帮助。