我很敏感，容易烦躁，总感觉有气在头上，气很难下沉，修行的时候要注意什么呢？

金菩提宗师：总感觉有气在头上的话，这种情况应该注意脚下的功夫。对于普通学员可以留意下面三个要点：第一，脚趾抓地；第二，气沉丹田（即下腹部）；第三，腿微微地弯一点。另外，佩戴“八卦”腰带，也对改善这个问题很有好处。