宗师问答

金菩提宗师：“八卦内功”初学者在“八卦”老师的带领下，和大家一起围圈共修，可能会比一个人走提升得更快。因为大家 […]

金菩提宗师：一般来讲，每次走“八卦”能够跟着《八卦内功练习音乐》走一个小时最好。对于上班族来说，如果拿出一个小 […]

金菩提宗师：通常练习“八卦内功”一个月，甚至几天就可以体会到一些初步的健身的效果。但是天底下没有灵丹妙药，想要 […]

金菩提宗师：收完功立刻就可以打坐，它和剧烈运动完之后不同，这个是很轻松的，尤其是我们有“养”字诀，温养的过程使 […]

金菩提宗师：“哼、哈”主要是为了把这股多余的能量排出去，让我们的身体更健康。条件允许的时候，可以响亮一些。但有 […]

金菩提宗师：不需要。其实我们的修行就是一种状态，在所谓“养”的口诀下，好像就是与天地、自然融为一体的感觉：有时 […]

金菩提宗师：不行。因为任何事物都有一个发展的过程，做任何事情都不宜过之，要见好就收。如果说你没有一个非常好的“ […]

金菩提宗师：因人而异，要看具体的修行状态。对几乎所有从初级到中级的弟子来说，最好、最有帮助的修行方式就是不要在 […]

金菩提宗师：手臂要有点弯曲感，这象征天的圆满。我们的上手手臂是一个圆弧；下面的手所放的位置在下腹部，手臂其实也 […]

金菩提宗师：总感觉有气在头上的话，这种情况应该注意脚下的功夫。对于普通学员可以留意下面三个要点：第一，脚趾抓地 […]

金菩提宗师：刚开始练习“八卦内功”，对于腿脚不好的人来说，只要能把手举起来、能轻松跟着走圈就可以了。如果不能蹲 […]

金菩提宗师: 身体有起伏不叫错误。但是如果为了克服起伏的问题，刻意去调整，比如让身体重心偏前或偏后，那就是错误 […]