馮健雄 加拿大溫哥華
之前，我渾身是病，連醫生都宣布我的病無藥可治。對我來說，「八卦內功」這種自然養生方法可真是比任何仙丹妙藥都更有效。
從上大學開始的近20年間，我每天的工作和學習時間幾乎都在20小時左右。35歲的一天，正在忙碌的我轟然倒下，從此身體徹底垮掉了。後來我又患上了嚴重的痛風、糖尿病和免疫系統失調症，全身的皮膚終年潰爛，可以說是「體無完膚」；而屢屢發作的偏頭痛，又令我極難安眠，每睡15分鐘就會醒過來，已經十幾年都沒有好好地睡過一覺。
多年來，我嘗試過游泳、瑜伽等運動，也一直堅持中醫、西醫各種治療，但都毫無效果，各種疾病指標仍在不可抑制地上升。很長的一段時間裡，我對自己的健康狀況已經絕望了。
禪修兩年後，這些症狀都已得到明顯改善，糖尿病的用藥量減輕，每天能睡上四五個小時，潰爛的皮膚也已經完全癒合。走「八卦」還達到了良好的塑身效果，越走越瘦，褲子已經穿到這些年來最小的尺寸，心情更是從愁雲慘霧變成陽光燦爛，天天都精神飽滿。
學習走「八卦」之前，因為飽受痛風和糖尿病的折磨，我的生活已經毫無味道。肉、蝦、海鮮、各種水果，甚至連白菜、花椰菜等等全都不敢吃。每天只有那幾種最簡單的蔬菜，用開水煮一下就入口，很多時候都覺得難以下嚥。現在我已經能吃蘋果、梨子、藍莓等很多種水果；也可以吃一點海鮮，菜餚也能加些鹽、糖等調味料，人生開始變得有滋味了。
我覺得，在禪堂修練「八卦內功」比在家自行修練，能獲得更多、更強的能量。參加課程三天後，我發現視力獲得大幅度的改善，以前看東西很模糊，需要拿得很近，現在即使看遠物都很清晰，似乎「靈魂之窗」又被擦亮許多。
兩年多以來，我的各種健康指標都在逐漸好轉，連用藥量也在下降。身體的好轉，讓我對「八卦內功」更加有信心，生活也充滿了希望！
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）