一招解決失眠當孩子遭逢人生變故,父母總是備感心痛。這樣的心情,張慶璋最清楚。在兒子歷經一場嚴重的車禍之後,他變得抑鬱,出現睡眠障礙,因此開始酗酒。嚴重時,必須喝500毫升高濃度的酒才能睡著。整個人被負面情緒壟罩,覺得人生只剩下黑暗,看不見希望…… 幸運的是,參加菩提禪修8天半健身班,是他為重生之路踏出的第一步,至此一切都變得不一樣了!究竟他與菩提禪修有著怎樣的緣分?一起來聽聽吧。全球精選故事 台灣
20年的失眠好了!20年的嚴重失眠症,讓她心慌、頭痛、神經衰弱,甚至精神恍惚,不知道別人在對她說什麼,也不知道自己在做什麼……。安眠藥、運動等各種方法都無法幫她擺脫失眠的痛苦。然而,在她走進菩提禪修之後,僅僅3個月就可以輕鬆入睡了。此後,她漸漸恢復正常睡眠,一覺到天亮。 她在菩提禪修裡學到了什麼?她又是怎樣成功地戰勝20年的頑固失眠?且聽Anna講述自己的真實經歷。全球精選故事 失眠抑鬱
一覺好眠,不再起夜因為失眠、起夜,連帶引起頭痛、免疫低下、手腳冰冷等種種健康危機,使她多年來備受煎熬,脾氣也變得非常暴躁,家庭氣氛也隨之緊張。然而,遇到「八卦內功」之後,三個月就大大改善了她的失眠問題;不到一年,她的各種健康危機全都陸續解除。 您是否也正經歷著失眠帶來的種種困擾?不如先來聽聽雷新蘭與「八卦內功」的故事。全球精選故事 失眠抑鬱
睡眠安穩了家有四個小孩,會衍生出多少大大小小的事務?對於少子化的現代人來說,這恐怕是一件難以想像的事情,但對於林向丹來說,這卻是她的日常。由於焦慮和一場腦部手術,致使她的睡眠品質不佳,在睡覺時經常驚醒。此外,她在產後還有了漏尿的困擾……年輕寶媽如何輕鬆對治睡眠與焦慮問題,又是如何擺脫漏尿的困擾呢?一起來看看。全球精選故事 失眠抑鬱
擊敗睡眠障礙以前我每天睡八九個小時,醒來後還是覺得很累,自從走了「八卦」,每天只需要睡四五個小時就精神飽滿。以前我的心情很急躁,做什麼事情都想要快速完成,而在和大家一起走「八卦」的時候,我會自然而然地隨順大家的步伐而放慢腳步,不急不躁地投入其中,一圈又一圈地行走著。「八卦內功」真的是幫助我修身養性的好方法!全球精選故事 失眠抑鬱