在轉圈換掌的時候,改變了一直往前、往一個方向走的習慣,一轉,頭就暈,這是身體很差的表現。第一,他可能有失眠症;第二,他的血壓或血液可能有問題。某些年長者雙腳在地上走一條直線時,身體就搖晃得很厲害,那說明他的腦下垂體可能有問題。

希望大家走「八卦」時,注意一下通風的問題,如果屋裡頭不透氣或者太熱、太悶,也可能會造成頭暈。頭暈的時候,可以坐下來休息一下,或者喝一口水,做做深呼吸,或者在保證安全的情況下跳一跳。

堅持走一個月以上,頭暈的現象通常會越來越輕,人也會越來越健康,這樣才是對的。當反覆來回走,隨便轉圈都不暈時,代表心臟、血壓、身體的素質都很棒了。