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肥胖和自卑 - 我每天早上都會在5：30至7：30的固定時間內，到公園走「八卦」 ，目前我的體重維持在70公斤上下，比生孩子之前還要輕，這讓我更有自信，也更加開朗了。

八卦内功趕走失眠 - 走了4個月的「八卦」後，我的耳邊再也聽不到「嗡嗡」的聲音了，人也越來越有精神。

告別胰島素 - 我每天走1小時「八卦」，血糖保持在110 mg/dL -130 mg/dL之間，再沒有打胰島素了，出門少了很多麻煩！

走「八卦」後，三叉神經痛已經沒有了！我多年的耳鳴也好了，還有二三十年的家族遺傳性高血壓也正常了。