金菩提宗师：“八卦内功”虽然简单易学，还是必须注意细节，才能发挥最大的效益。姿势的正确性：正确的姿势可以减少不必要的运动伤害，使效果提升。配合意念的观想：观想一定要跟得上，才会产生不可思议的效果。熟悉“八卦”口诀：跟着引导词去走，可以达到固气的效果。思虑的单一性：我们要用感恩心来走“八卦”，因为思维越单纯，直觉越敏锐。挑选合宜的“八卦”树：“八卦”树尽量挑选树干是直的、健康有活力的树。不要选生命力弱的、太老的或者有毒性的树。持之以恒：“八卦”天天走，活到九十九，坚持下去就对了。
金菩提宗师：“八卦内功”虽然简单易学，还是必须注意细节，才能发挥最大的效益。姿势的正确性：正确的姿势可以减少不必要的运动伤害，使效果提升。配合意念的观想：观想一定要跟得上，才会产生不可思议的效果。熟悉“八卦”口诀：跟着引导词去走，可以达到固气的效果。思虑的单一性：我们要用感恩心来走“八卦”，因为思维越单纯，直觉越敏锐。挑选合宜的“八卦”树：“八卦”树尽量挑选树干是直的、健康有活力的树。不要选生命力弱的、太老的或者有毒性的树。持之以恒：“八卦”天天走，活到九十九，坚持下去就对了。