在转圈换掌的时候,改变了一直往前、往一个方向走的习惯,一转,头就晕,这是身体很差的表现。第一,他可能有失眠症;第二,他的血压或血液可能有问题。某些年长者双脚在地上走一条直线时,身体就摇晃得很厉害,那说明他的脑下垂体可能有问题。

希望大家走「八卦」时,注意一下通风的问题,如果屋里头不透气或者太热、太闷,也可能会造成头晕。头晕的时候,可以坐下来休息一下,或者喝一口水,做做深呼吸,或者在保证安全的情况下跳一跳。

坚持走一个月以上,头晕的现象通常会越来越轻,人也会越来越健康,这样才是对的。当反复来回走,随便转圈都不晕时,代表心脏、血压、身体的素质都很棒了。