走「八卦」要不要從走直線開始？

金菩提宗師：「八卦內功」是以腿為基礎的修練方法，因而在習練時以走圓圈作為基本功。有的學員開始的時候是走直線，事實上，走直線是因為怕初學者走圓圈會頭暈，或者剛開始還不知道怎麼走，感覺腿腳不穩。

但最好從一開始就走圓圈，樹立正確的修行習慣，對元氣的增強有最好的作用。經過長期刻苦鍛鍊走圈，下盤能夠穩固，走起路來既快速又沉穩，還能促進新陳代謝，改善體質，對身體的元氣恢復也很有好處。